Der erdverbundene Schlaf Bestimmt haben Sie schon einmal davon gehört: Auf dem Boden schlafen soll gesund sein. Dennoch boomt in unseren Schlafzimmern das Hochbett. Und in den Kinderzimmern ist das Stockbett häufig die Lösung für Platzprobleme. Am Boden oder hoch…
Ort, Positionierung und Ausrichtung des Bettes Von Nord nach Süd oder von Ost nach West? In welche Richtung man schlafen soll, ist selbst unter Forschern umstritten. Mittlerweile gibt es eine Fülle an Überlegungen und Theorien, die jeweils für sich definiert…
Das Schlafzimmer und seine Gestaltung Unser Schlafzimmer ist der Raum, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Und der Raum, um den wir uns am wenigsten kümmern. Weil wir ohnehin „nur“ schlafen in diesem Raum. Aber es macht einen Unterschied,…
Luft, Elektro, Chemie. Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Dabei spielt das Raumklima im Schlafzimmer eine zentrale Rolle. Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Frischluftzufuhr und Luftqualität beeinflussen maßgeblich die Qualität unseres Schlafs. Im Blog „Raumklima“ wurde das Thema grundsätzlich…
Wie man sich bettet, so schläft man. Gesunder Schlaf ist wichtig. Wir verbringen an keinem anderen Ort so viel zeit wie im Schlafzimmer und in unserem Bett. Und wir sind nirgends so empfindlich auf Umwelteinflüsse, wie im Schlaf. Dennoch wissen…
21 Tipps, wie Sie einen gesundheitsfördernden Schlafplatz gestalten können! Fast ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir im Bett. Für den Körper ist diese Zeit eine wichtige Quelle der Erholung und Regeneration. Entgiftungs- und Ausscheidungsprozesse laufen auf Hochtouren und Defekte an…